Mejora tu calidad de vida a través del movimiento
Preparación física en el embarazo
Prepara tu cuerpo y tu mente para el parto, tu maternidad y tu posparto.Grupo | 2 días por semana | 65€
Recuperación posparto
Recupera tu diástasis y tu suelo pélvico.
Grupo | 2 días por semana | 65€
Pilates + Hipopresivos
Mejora tu movilidad y fuerza respetando tu postura y la de tu suelo pélvico.Grupo | 2 días por semana | 65€
Entrenamiento funcional
Trabaja la fuerza y la movilidad en grupo de manera lúdica.Grupo | Sesión: desde 13€
Pilates +60
¡Mantente activa, gana fuerza, equilibrio, entre otros beneficios!Grupo | 2 días por semana | 65€
Entrenamiento individual
Realiza ejercicio acorde a tus necesidades, objetivos y a tu ritmo.Individual | Precio sesión: 39€ o Bono
¿Cuál es la filosofía de mis clases?
¿Cómo trabajamos?
No me gusta ceñirme a un sólo método de trabajo, por eso en las clases fusiono distintas disciplinas (hipopresivos, pilates, yoga, bowspring, movimiento funcional…) en función del objetivo que queramos conseguir.
Creo que no todo vale para todo ni para todos, por ello dentro de lo posible, me gusta individualizar o adaptar el ejercicio a las necesidades de cada persona.
Mi intención, es ofrecerte un espacio en donde, mediante el movimiento y las consciencia hacia tu cuerpo disfrutes y desconectes de tu rutina (mejorando tu calidad de vida…) mientras mejoras tu calidad de vida, mejorando tu movilidad, tu fuerza, tu equilibrio… y otorgando a tu cuerpo la importancia que se merece conociéndolo, cuidándolo y respetándolo.
